3 questions pour en finir avec tes peurs [Extrême Leadership E29]

Le Podcast – 3 questions pour en finir avec tes peurs

La Vidéo Youtube – 3 questions pour en finir avec tes peurs

 

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Le texte ci-dessous est une retranscription du contenu du podcast réalisé avec un logiciel de dictée. Il contient des erreurs de transcriptions et n’a pas encore été relu ou remis en forme. Copier/coller ce texte ici me permet de favoriser le référencement de mon blog et d’augmenter ma visibilité.

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La transcription du podcast – 3 questions pour en finir avec tes peurs

Bienvenue dans un épisode extrême est aussi le rendez-vous de ceux qui prennent leur virement aujourd’hui on est sur le sixième podcast concernant les peurs alors si tu as toujours peur de quelque chose si tu es toujours pas prêt à l’action parce que t’a trop peur de parler en public t’a trop peur de prendre l’avion ou d’abord des araignées ontariens écoutent ce podcast parce que j’ai tout donné et j’ai essayé de poser ET poser trois questions qui pourront potentiellement la télé face à des peurs pourront aider à surmonter ses difficultés qui sont encore là aujourd’hui alors la première question c’est qu’est-ce qu’est ce qu’il y a derrière ta peur qu’est-ce qu’elle veut dire en faite cette peur quel est la peur cachée derrière ta peur pourquoi tu as peur de l’avion par exemple si t’a peur de l’avion c’est peut-être parce que tu as peur de mourir et pourquoi tu as peur de mourir peut-être que c’est parce que tu n’as pas dit aux gens que tu les aimais tus vois peut-être des proches de sa noce ne savent pas que tu tiens tu leur montre peut-être pas au quotidien que y sont importants pour toi et du coup si tu partais si tu mourrais demain hélas tu te sentirais content parce que tu vas pas pu leur dire que tu les aimes peut-être que t’a peur de mourir parce que t’as pas fait ce voyage que tu répètes faire depuis toujours t’as toujours promis à des gamins à ta femme à tes parents désormais à tel endroit et tu l’as pas fait tu as qu’est-ce qui fait peur en faite derrière ta peur qu’est-ce que tu n’as pas fait derrière d’abord qu’est-ce que tu n’as pas accompli qui seras un regret si tu mourais demain si t’a peur de parler en public qu’est-ce qu’il y a derrière cette peur pourquoi tu as peur de parler en public peut-être que tu as peur du ridicule peut-être la peur d’être nul compte juge d’accord et donc c’est ça qu’il faut traiter c’est par la peur de parler en public en fait de problèmes et ta peur d’être nul ou tu assumes pas le ridicule dire un truc tout le monde a été débutant Molière était débutant Will Smith il a été débutant Gérard Depardieu il a débuté Picasso Il a débuté avant de tenir un crayon n’a jamais tenu en crayon Roger Federer avant de de tennis il jamais tenu de tennis donc entraîne toi si tu n’as jamais parlé en public c’est normal d’avoir peur c’est normal d’être ridicule de se sentir nul parce que tu seras nul et le seul moyen progresser c’est entraîné y’a pas d’autres solutions donc inscrit toi un truc instituera à quelque chose permet de t’entraîner évasif progressivement tu vas pas devenir le nouveau gars qui parle sur scène le nouveau taux 10 jours non c’est pas possible Tony Robbins qui s’est entraîné comme un malade avant d’être de devenir le conférencier qui aujourd’hui David Laroche c’est pareil ils se sont tous entraînés les humoristes cadets mallette qui tu veux ils se sont entraînés ils ont prient les râteaux débat maison continuée nos caisses il y a derrière ta peur de parler en public si c’est la peur d’être ridicule et bas entraîne toi soit ridicule et tu seras de moins en moins ridicule d’accord question c’est qu’est-ce qu’il y a derrière ta peur de noter qu’est-ce qu’il y a derrière ta peur t’a peur de quoi en faisant en passant l’action doit qu’est-ce qui te bloque et pourquoi cette bloque comme ça et vois ce que tu peux faire en face comble le vide là derrière ce truc et toi de moins en moins peur la deuxième chose c’est un petit exercice la question je voudrais poser c’est combien de fois peur et en fait c’était génial en faite c’est super bien passé enfin tu te dis mais pourquoi j’ai pas fait avant pourquoi jette aussi qu’on d’attendre ce moment-là peut-être que c’est faire un manège aspects centaines peut-être que t’étais terrifié à l’idée de monter dans Spiderman ai-je et en fait à la fin t’as vécu envie c’était de recommencer tu as cette dette une interrogatif tu te dis plus tard je me prends du temps est en fait une supère note parce que finalement avait comprit l’exercice est avait comprit le principe peut-être que son sport t’a vu ton adversaire tu te dis voilà la vache libanaise tu la défonçais est-ce que c’était la peur d’avoir une mauvaise action du condamnons un truc à tes parents annonça que été proche de toi peut-être peur de lui dire ce truc-là avait peut-être peur de lui annoncer un secret de peut-être peur de partager avec lui quelque chose et en fait il était super compréhensif et tu délimites but pourquoi je n’ai pas parlé avant son été vachement plus sain fait cet exercice combien de fois tu as peur et en fait c’était génial et en fait tu en redemandes prends quelques instants pour te remémorer ces instants tout de ces choses-là ça va t’apporter débile ça va donner du charbon s’adonner du combustible du carburant pour passer à l’action parce que tu vas être en compte parmi ses expériences passées tu peux en trouver discutons trouver sans chaussures occupant trouver plan tu te rendras compte que tout ce que tu veux faire tous les objectifs que tu t’es fixé toutes les choses que tu aimerais faire MA d’une manière ou d’une autre d’une autre tu es et tu le sais déjà tu les ha déjà faites par le passé se donc tout ce que tu veux faire dans le futur tu l’as déjà fait d’une façon ou d’une autre dans ton passé OK et troisièmement ce sera la dernière question si parfois tu te dis je veux pas y aller je veux pas passer à l’action parce que je suis pas sûr à 100 % que ça va marcher quand tu possèdes question 28 courant pose la mauvaise question la bonne question qu’il faut se poser je te la donnais ses est-ce que tu es sur est-ce que tu est certain à 100 % que ça ne va pas marcher quand tu poses cette question tu envers ce processus tu penses complètement à l’opposé et là tu vas te rendre compte que la même si t’as qu’une seul pour cent de chances d’y arriver une seul pour cent de chances pas de deux pas soupèrent en faite tu te rends compte que c’est possible au lieu de dire est-ce que je suis sûr à 100 % ça va marcher une question en fait impossible il peut toujours se passer un truc qui va faire foirer qui va faire capoter ton histoire mais si tu poses la question à l’envers sont tellement est-ce que je suis sûr que ça va pas marcher imaginons toutes les planètes alignées je prends la parole mon débit sera fluide mon débit sera clair et ce que je vais dire sera intéressant chance que ça va arriver les chances que ça arrive est-ce que je suis sûr que mon avion va se planter vraisemblablement très très peu de chances que ton avion se plante tu vas t’as plus de chance de faire bouffer par un requin que de mourir en avion. Je crois vérifier les statistiques mais je quasiment sur de ce que la de ce que est-ce que t’es sûr que ça va marcher et qu’est-ce que ça change dans ton approche quand tu réalises que finalement rien ne prouve que tu est sûr à planter à 100 % ça peut te libérer d’emploi ça peut te faciliter les choses dont je reprends les trois questions quand tu as peur de quelque chose à quoi tu associes cette peur quelle est la peur cachée derrière cette peur la si t’a peur des araignées pourquoi t’a peur des indiqués ce qui se cache derrière tu vois départ des avions si t’a peur de l’avion s’était à ce que t’a peur de mourir cette parce que t’a peur de toute chose que t’a peur d’être coincé dans un endroit clos pendant quelques heures parce que un tapeur de faire pipi dessus j’en sais rien mais du coup c’était que la peur du ridicule toi qu’est-ce qu’il y a derrière cette peur la OK la deuxième question c’est combien de fois tu peur trouve des exemples ou tu peur en fait c’était génial space Payne la tomate le garant sport Keller beaucoup plus fort que toi que t’as battu à plate couture peur des réactions des autres etc. combien fois de peur note les fait cette exercice étudiante compte mais pourquoi je lui pas faire troisième question c’est plutôt que de se poser la question j’y vais pas parce que je suis pas sûr que ça va marcher postaux la question est-ce que t’es sûr que ça ne va pas marcher est-ce que t’es sûr que ça va fort identifie tout ça creuse ces questions vraiment c’est important parce que comme je te l’ai déjà dit cette semaine écrire tes peurs savate permets de les dominer ça permets de les explorer une fois tu les explorais une fois de peur elles reviennent plus une fois que t’a comprit le mécanisme de cette lumière qui salue dans ta tête tapeur les parties c’est fini elle ne reviendra plus jamais fait ses exercices sérieusement repose-toi ces trois questions et dimanche les commentaires ce que ça t’a apporté n’hésite pas à partager ce podcast si inspiré soit le leader de ta vie soit humble et je te dis à très pour de nouvelles en tuant

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