Regarder les étoiles pour réduire son stress

Aujourd’hui un exercice tout simple quand tout te paraît trop dur.

Si tout fout le camp, contemple les étoiles pendant quelques minutes.

Vidéo : Regarder les étoiles pour réduire son stress

 

Comment réduire son stress

Dis-toi que certaines des étoiles dont tu perçois la lumière sont mortes. Et réfléchis à ça quelques instants.

C’est un exercice que font plusieurs personnes dans Les Outils des Géants et ça permet de relativiser l’importance des problèmes que tu vis actuellement.

On est tous en vie en même temps sur cette planète et demain, on ne sera plus là, alors autant en profiter et ne pas trop se lamenter sur ses problèmes.

Je t’invite à essayer la thérapie par les étoiles dès ce soir ! Tu me diras en quoi ça a été efficace.

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