Simplicité et Remise en question

Le Podcast – Simplicité et Remise en question

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Le texte ci-dessous est une retranscription du contenu du podcast réalisé avec un logiciel de dictée. Il contient des erreurs de transcriptions et n’a pas encore été relu ou remis en forme. Copier/coller ce texte ici me permet de favoriser le référencement de mon blog et d’augmenter ma visibilité.

Merci de ta compréhension.

Je t’invite plutôt à écouter le podcast 😉

La transcription du podcast – Simplicité et Remise en question

Épisode extrait leadership aujourd’hui je parlais de simplicité et de remise en question pourquoi je te parle ça parce que je pense qu’aujourd’hui on vit dans un monde qui est très complexe on vit dans un technologique il y a de plus en plus de nouvelles solutions qui sont mises en place et ça devient de plus en plus difficile de faire le vide dans sa vie ce divine de plus en plus difficile de se simplifier l’existence parce que on a toujours une nouvelle tentation est nouvelle application qui vient de sortir il y a un nouveau truc qui vient d’être mis en place et du compte d’essayer et en général qui se passe et que tu te rajoutes en faite finalement désormais rien que le fait de discuter tes amis à bien plus en plus compliqué pourquoi parce que tu multiplies les plates-formes aujourd’hui à Facebook ya Messenger Twitter WhatsApp les mails les SMS les courriers le téléphone tu as mille et une façon de contacter tes amis et tu as mille et une façon de recevoir des messages et ça je pense que c’est pas fait pour te simplifier la vie. Je pense que ça cette rajoute de la complexité parce que va un moment donné tu sais Hamid tiens Michel as contacté avant je sais plus si c’était sur Facebook Messenger Twitter WhatsApp status et du coup tu perds un temps fou parce que finalement vente envoyer un message de ce pluri s’est perdu en type dans les méandres de ton téléphone était plus comment y répondre pour les impôts c’est pareil quand tu dois faire des impôts c’est un merdier pas possible parce que tu sais pas exactement ce que tu dois payer pourquoi tu dois payer sais pas où l’argent ton argent va partir tu c’est pas pourquoi on prend 2,42 % de ce truc là et là-bas tu prends 7,47 % d’impôts on a aussi perdu le sens de de ce qu’on fait on a perdu le sens des choses pull et on sait même plus expliquer pourquoi on a mis en place rappelle même pas pourquoi y’a un impôt sur tel ou tel truc tellement c’est devenu compliqué et tellement on ne fait jamais le ménage si tu veux la dans la vie aujourd’hui ce qui se passe et qu’on rajoute des couches on te rajoute des couches de complexité des nouvelles solutions et finalement on enlève jamais rien et on sait même plus pourquoi on fait ça au travail c’est exactement pareil ça se trouve demandé de faire des trucs aujourd’hui mais qui n’ont pas de sens pour toi tu pas à quoi tu sers dans ton entreprise et quand tu n’en as ton chef à quoi tu sers hisser mais pas forcément lui expliquer le pourquoi tu bosses ça parce que lui-même ne sait pas à quoi sert son service de et on a perdu le sens à force de rajouter des couches de complexité des nouveaux travails on sait même plus pourquoi on fêtait peut-être et parfois détaché très complexe tu sais même plus à quoi il sert finalement une alors qu’avant c’était beaucoup plus simple l’âge étend DE faire un saut dans le passé mais quand tu étais imaginons agriculteurs avec ton champ et que il y avait pas de stock-options il n’y avait pas de marché y avait pas de trader qui est en train de faire varier le cours du blé va tu aller planter tes patates dans ton champ et tu les arroses tu vas quand elles ont poussé tu allais récupérer c’est aussi simple que ça ton action planter une pomme de terre CSA beaucoup de chance parce que si tu plantas ta pomme de terre Torah dans ton assiette six mois plus tard donc c’est vachement hors de son corps et ayant son sens parce que tu as planté ta pomme de terre c’est pour te nourrir et t’a pas envie de mourir de faim dans six mois bloque anticipe un petit peu et tu vas planter tes patates quand tu partais à la chasse aller chasser le diplodocus n’a pas vécu compter chasser le mammouth quand aller chasser le mammouth dépassé parce que tu voulais sois défendre sois pareil de la nourriture n’en tombes dans ta caverne et puis aller nourrir ta famille donc c’était vachement simplement pour c’est un peu risqué et encense améliorer c’était risqué d’aller chasser ma maintenance un petit peu amélioré habitat et avec un vachement sens et c’était assez concret c’est-à-dire l’action que vous êtes c’était dans un but précis et la procédure elle était assez simple battue planta pomme de terre tu as fus Talence qui tu à chasser quoi c’est assez simple aujourd’hui on est dans un monde de complexité comme se disent et le problème c’est que on se pose plus trop la question de pourquoi en fait ceci pourquoi on fait ça c’est d’ailleurs un truc dramatique en après le burnout il y a le bore out le moral dire que je t’emmerde tellement au travail que finalement battu plus de sens à ton boulot te dit que t’embaucher job et ton estime de toile diminue et qui finalement arrivent au travail parce que tu trouves plus aucun sens à ton existence et dont à une estime de toi qui pourris à une confiance en toi qui est médiocre et tu fais un moral donc il équivalent du burnout meilleur dans le sens qui tue le burnout c’est un truc où tu bosses tellement que tu finis par brûler les un à mon avis un truc typique de notre société se fait tellement de choses qui ont plus de sens pour nous parce que c’était devenu tellement compliqué finalement on perd un type de vue bah les trucs pour lesquels on était venu sur terre et les trucs qui nous donnent du sens et qui nous donne de l’intérêt alors pour moi le gros problème de ce truc là c’est qu’on fait comme on va te dire oui on a toujours fait comme ça dans notre société voilà la procédure exister m’a toujours fait comme ça donc faut pas remettre en question et tu peux aussi avant la sensation que tu peux pas faire changer les choses parce que ET du travail peut être dans une boîte qui fait ça effectivement depuis longtemps et que en fait une procédure lourdeur administrative qui fait que tu arriveras pas changer les choses c’est le cas par exemple pour les enfants et les impôts pourquoi aujourd’hui il y a des gens qui ont des phobies administratives et bah c’est très simple il faut bien y sera-t-il c’est juste le Guide Dieu qui s’esquisse très bizarre c’est que rien mais qui te dis à moi j’adore remplir mes impôts je comprends absolument tout sur sa passionnante dextre d’explorer tous ces chiffres parce que finalement ouais c’est ça ma chanson ce comprend tous les impôts vois-tu mon travail comme ça je te l’envoie le mec il est chelou toi donc toi c’est normal d’avoir une phobie administrative tellement c’est devenu compliqué c’est devenu Flip en maintenant de remplir ses impôts y a pas une société qui propose de faire en un clic de remplir tes impôts et de faire un rapport détaillé de OK bah ça les 126,57 € ça va aller dans le parterre de fleurs de ta rue les 1000,56 € et pour rénover la ligne de tram qui à côté de toi Ventura et puis après 500 € et pour rénover l’Amérique à jamais un truc comme ça sur des impôts ce serait plutôt de savoir un truc très très clair qui te dit voilà merci d’avoir bossé cette année vos employés vont aller la puis on va essayer de faire faire mieux depuis l’année dernière on avait claqué un peu de pognon venant de sites de transparence vis-à-vis des notes de frais des ministres et des hommes politiques qui avaient une vraie transparence de la de la part de la mairie ou de de deux des entités nationales des administrations qui disent OK voilà notre budget de gestion étaient expliquent facilement bah comment ton argent a été utilisé sur-le-champ plus de sens peut-être pour toi de remplir tes impôts en tout cas pour moi ça semblerait beaucoup plus voilà le plus gros problème ce serait ne pas réfléchir et ne pas questionner un truc qui est en place depuis longtemps dans ton travail dans ta vie dans n’importe quoi dans tes objectifs si tu fais un régime c’est la même chose si tu ne remets en question pour te dire oui lala voilà ce qui a marché voilà ce qui a pas marché et bas tu vas pas réussir à t’en sortir parler d’une d’un exemple des de 10 anges avec une banane ça c’est fait c’est une histoire qui est assez connue expliquer qui est très très bonne pour de parler de la remise en question et l’importance de questionner quelque chose que tu as faire donc c’est ni singes qui sont dans une cage et un moment donné on va leur mettre une banane en hauteur on va accrocher une banale hauteur de la cage de leur filer une échelle l’échelle va permettre un escabeau escabeau permettent d’accéder à la banane et l’escabeau placé au milieu de cette cette cage donc les laissait descendre le premier réflexe c’est qui a un sens qui commence à monter à l’escabeau et qui va attraper la balade le truc c’est que va-t-elle piéger le premier sens carrément une décharge écrite et donc garder son il est paniqué le sens le salut a fait très très mal et quand il y a un deuxième singe qui monte pour essayer lui-même le deuxième service pour une décharge six une châtaigne de Saint-Jean y sont-ils peu perplexes et les autres aussi qui ont vu qui ont assisté à la scène et va il se méfie maintenant de cet escabeau et se méfie de Savannah n’est plus personne n’ose monter à cette intéresser échelle et ensuite ils vont donc dans ce texte dans cette expérience retirer un singe qui s’est pris une décharge électrique et le remplacer par un autre singe qui arrive et qu’est-ce qui va se passer en faites à ce singe qui lui n’a pas de connaissance il sait pas que la banane est piégée donc naturellement prend l’escabeau remonte à l’échelle il va vouloir essayer d’attraper ses bananes sauf que tous les singes présents dans cette cage vont l’empêcher d’aller chercher ce si tu veux ils vont le protéger en le tapant il tapait pour l’empêcher de monter à cette échelle si bien que le le singe qui était nouveaux en question et ben il va comprendre que cette échelle elle pose problème quelqu’un sujet autour de cette balade cette échelle va finir par ne pas monter et cette expérience continue comme ça en remplaçant tous les singes au fur et à mesure achetés enlèvent un singe qui a connu cette expérience et le remplace par un autre jusqu’à ce que les plus de singe qui est expérimenté ou qui était témoin de l’accident avec nos deux premiers singes il y a plus un seul singe dans la cage qui a essayé de monter à l’échelle et qui essaie d’attraper ses bananes d’accord et ce qui se passe c’est que tous les singes sont pêchent les uns les autres de monter à cette échelle et d’aller chercher cette banane et dans l’expérience de zombies avait même retiré le courant électrique de cette Banana il avait remplacé par une qui était pas piégé et aucun des singes après plusieurs remplacements plusieurs nouveaux essais après plusieurs générations de singes derrière kinés qui n’ont pas vu l’accident et ben aucun des singes démontés à l’échelle et n’a été cherché cette banane qui aurait finalement plus pu les nourrir moi ce que je dis avec cette cette image cette métaphore c’est que finalement la dans cette de montrer la dangerosité de ne jamais remettre quelque chose en question sont sentis peu extérieurs mais c’est valable aussi pour les trucs que tu fais toi-même vraiment remettre en question toutes les choses que tu fais avec toi et de questionner aussi la complexité de certaines choses je te disais que on a tendance à rajouter rajouter plein plein de trucs et finalement est-ce que d’avoir besoin tout ce que t’a rajouté est-ce que ce serait pas bien faire le ménage de temps en temps je te parlais de stress je te parlais de Régine confiance en soi c’est pareil parfois on a l’impression que ça doit être compliquée pour y arriver et c’est ce faux pas besoin de rajouter des couches et des couches pour y arriver je te parlais de régime une fois le régime sur un sur l’épisode fait deux épisodes sur le régime aujourd’hui j’ai l’impression que les gens attendent le nouveau régime à la mode nouveau truc hyper complexe vendront à parler de régime basé sur la génétique des régimes basés sur ton groupe sanguin en fonction ton groupe sanguin est foutu mon choix de la salade soit de la viande rouge soit du poisson mais pas trop parce que le mercredi si tu mangeais Duquesnoy ce serait encore mieux et tu as tu te retrouves avec un régime ou le matin tu te lèves il fonctionnait au réveil parce que si tu travailles n’importes quelle heure ça marche plus ensuite il faut tu peut rester 20 g de Corn Flakes aux herbes ensuite il faut que tu manges de carotte à 10h55 parce que sinon ça marche pas et tu te retrouves avec une usine à gaz alors qu’un régime finalement lequel est le régime qui marche mieux effacer le régime tu vas manger des fruits et légumes que tu mangeras à ta faim et qui va faire de l’exercice c’est aussi simple que ça tu vois un régime fautes arrêter de se de croire que il faut manger 76 g, cinq de protéines le lundi il faut manger chez pas combien de calories de trucs danser trop compliquer ça qui va se passer quand c’est trop compliqué et quand ça plus de sens pour toi quand c’est trop compliqué que ça plus de sens tu vas juste abandonner et c’est valable pour tout ce parler du bord à haute à ton travail mais quant au régime de déprime quand origine est trop compliquée appliquer que ça te fait chier que c’est trop lourd et que c’est trop cher tu vas abandonner pourquoi tu abandonnais parce que tu vas associer ce truc-là à la douleur OK c’est aussi simple que ça maintenant c’est pour ça qu’il va reprendre du poids après ton régime parce que c’est trop complexe parce que c’est trop compliqué étant avare de structures étroites envie de simplicité et donc c’est pour ça que je te parle de simplicité et de remise en question quand tu te remets en question ou quand tu quand tu quand c’est trop compliqué tu allais chercher la simplicité quand tu as de la douleur donc avec cette complicité sous cette complexité tu vas aller chercher de la simplicité et du plaisir et moi ce que je voudrais proposer dans cet épisode c’est d’associer la simplicité avec le plaisir tout en atteignant tes objectifs je te parlais de régimes ben c’est simple de se faire plaisir et de bien mangeait c’est simple de retrouver la sensation fin tu peux réapprendre à aimer cette sensation de faim parce que ce sera un bon indicateur que t’es sur la bonne voie pour atteindre ton objectif qui va être de maigrir plus tard je ça et moi ma théorie se expliquait aujourd’hui ses palais petits pas comment tu peux faire aujourd’hui c’est le cas sa terrible quinzaine de kelvins ça vient du Japon après la seconde guerre mondiale je crois que ça ait inventé ou le Japon est un peu en ruines il fallait tout reconstruire et les Japonais je me mentalités qui se sont OK la le pays est ruiné le pays ne va pas bien ce serait utopique de dire bon demain ça va être le meilleur pays du monde ce qu’ils ont dit ces mieux qu’hier. Bien que demain ça c’est le capitaine se dans ce sous-titre. Bien qu’hier tant mieux qu’IRS voit moins bien que demain et ça c’est vraiment une supère façon pensée c’est-à-dire je t’expliquais ce que tous les jours finalement tu vas questionner ce que t’en transfère tu as questionné des processus tu as demandé si c’est plus facile plus simple plus efficace que ce que tu faisais hier comment tu peux faire demain pour faire mieux pour faire plus simple faire plus efficace et ça c’est une question qu’il faut absolument se poser tous les jours Il faut accepter que ce que tu fais aujourd’hui c’est peut-être pas la meilleure solution a terme c’est la meilleure solution que tu as aujourd’hui de travailler mais peut-être les meilleures solutions derrière ça peut-être que si tu modifiais un paramètre de ton travail peut-être que je pourrais mieux faire demain c’est pareil pour les régimes c’est pareil pour la confiance en soi il suffit de se poser cette question OK est-ce que aujourd’hui j’ai fait tout ce qui est en mon pouvoir ou j’ai fait tous les trucs les plus simples pour monter ma confiance finalement être trouvé que peut-être imaginant un programme de dévouement personnel en 18 étapes et ben Chaban sur les 18 sur les 18 étapes il y a ces étapes qui servent à rien et finalement y a que deux étapes qui te servent et qui te permet d’augmenter la confiance entre sites applique la procédure vêtement tu as trop tapé les 18 les 18 étapes et finalement tu vas pas augmenter la confiance en toi et tu as trouvé c’est compliqué de qu’est-ce que tu risques de faire c’est d’abandonner le package complet alors que si tu poses la question que attend et ces états qui servent à rien j’ai plutôt juste faire les deux étapes cliniques font du bien et qui permettent d’augmenter la confiance et finalement qu’est-ce qui va se passer battu à plus de deux étapes appliquées du coup c’est beaucoup plus simple du coup c’est vachement moins compliqué à faire du coup tu fais plus souvent et tu prends plus de plaisir c’est aussi simple que ça Il faut se poser de temps en temps la question est-ce que je peux pas faire mieux est-ce que je peux pas simplifier la procédure des podcasts à tous les jours avant je faisais des vidéos finalement tous les jours j’étais dans cette recherche d’amélioration dans cette recherche de deux performances pour que ce soit plus facile pour moi alors quand tu tournes une vidéo il faut écrire ton texte il faut préparer ton matériel il faut être à l’aise devant la caméra et ensuite il faut monter la vidéo et la publier sur Internet plusieurs étapes qui chacune d’entre elles peuvent être décomposée et simplifiée aujourd’hui j’arrêtais les vidéos parce que ça prenait trop de temps dans le montage et ça me faisait chier finalement de ne tourner de acheter pas forcément hyper naturel et j’arrivais pas à me libérer sans problème beaucoup trop temple coup qu’est-ce que j’ai décidé de faire j’ai décidé d’arrêter cette situation cette solution là je suis passé au podcast pourquoi je n’ai pas casse aujourd’hui parce que c’est beaucoup plus simple pour moi d’écrire un podcast j’ai trouvé une procédure pour écrire mes articles pour écrire mes épisodes qui ne prend pas beaucoup de temps et derrière j’improvise ce que j’étais incapable de faire devant une caméra donc là je suis vraiment suggérant casser un système et je suis bon le système le plus adapté pour moi ce serait podcast OK j’ai plus l’image mais c’est pas grave parce que on n’y reviendra peut-être plus tard Salim mais sur le podcast voilà j’ai trouvé une simplicité j’ai plus de montage, j’ai supprimé le poste qui prenait plus de temps inquiété plus difficile pour moi qui m’a fait certes abandonner la vidéo mais soit j’abandonnais que j’aurai fini par abandonner la vidéo un jour à cause du montage et du coup je vais pas abandonner le fait de publier sur Internet parce que finalement c’est ça qui m’intéresse et le podcast a été la bonne alternative parce que je me suis posé la question de la vidéo ça va plus aujourd’hui m’une méthode podcast aujourd’hui je je continue à m’améliorer tous les jours en podcast en tout cas dans l’organisation toi tu l’entends pas à l’oreille mais moi pour moi c’est beaucoup plus simple aujourd’hui de publier un podcast que ça n’était les la premières semaines parce que je possède question parce que je réfléchis sur les processus je réfléchis sur mon système et ça c’est vraiment très important j’ai une procédure pour écrire les podcasts pour écrire mes formations et je me suis formé auprès de gens qui étaient professionnel dans le milieu et ça c’est aussi un truc qui est très important quand tu veux atteindre un objectif quand tu veux aller vers quelque chose de plus simple c’est de choisir quelqu’un qui est déjà passé par là c’est quelqu’un qui a déjà vécu ce que tu vis aujourd’hui qui rencontres les mêmes difficultés que toi et d’écouter ses conseils et de faire ne suivent pas à pas sa méthode mais quand on y suive pas à pas sa méthode c’est pas nécessairement de l’appliquer à la lettre certes la première fois tu as l’appliqué pour voir si ça te convient mais après tous les jours l’idée serait de t’approprier cette méthode à te dire OK là ça ça m’apporte du plaisir sache bien continuer à le faire ça c’est compliqué comment je pourrais faire pour le simplifier pour l’adapter à mon comportement pour l’adapter à ma personnalité et c’est typiquement ça je te parlais de podcast d’avoir envoyé des trucs que j’aime beaucoup dans les méthodes de certaines personnes que je suis il y a des trucs avec lesquels chinois et du coup je l’ai modifié chez les adapter à ma sauce parce que c’est ma personnalité c’est mon podcast et je fais comme j’ai envie de faire pour le régime c’est exactement pareil j’ai jamais suivi un régime à la lettre de quelqu’un j’ai toujours fait en fonction de mes humeurs en fonction de ce que je ressentais et parce que tout simplement je vais chercher du plaisir. C’est ce que je voudrais dire aujourd’hui si tu dois retenir qu’un seul truc de ce podcast c’est que pour n’importe quel objectif que tu vas attendre ses si c’est trop compliqué en termes de procédure si c’est trop douloureux si ça t’apporte pas suffisamment de plaisir il y a de fortes chances que tu abandonnes cet objectif si ton objectif c’est de devenir suit pas musclé et que tu vas à la salle de sport en bouffant des protéines en faisant mal en passant huit heures par jour à la salle de sport n’importe quoi et tu finir par me laisser et tu vas finir par avoir mal tu as flingué ton ton système si tu prends des protéines et si tu réfléchis pas avant à trouver du plaisir tu vas forcément abandonner un jour ou l’autre ton objectif et ça c’est pareil dans n’importe quoi plaisir dans ton travail dans les procédures que t’applique et que c’est trop compliqué appliquer tu va finir par abandonner donc la question j’aurais posé ses comment tu ferais si c’était facile comment tu ferais si tu pouvais avoir du plaisir pour atteindre l’objectif parce que finalement c’est pas l’objectif final qui compte c’est le plaisir que tu prends en allant vers ton objectif ce que tu verras que si tu attends un objectif Valérien espaces rien finalement une fois qu’à sauter en parachute par Tata saute en parachute c’est génial la banalité excitée était content il faut arriver par terre le lendemain bah voilà c’est parti structure OK doit être la satisfaction d’avoir faim et avoir coché sur ta liste mais c’est pas ça qui va t’apporter du plaisir qui ski d’abord du plaisir c’est le chemin en allant vers ton objectif et du coup comment tu peux faire ma pour prendre plus de plaisir pour simplifier tes routines au quotidien comment tu peux faire pour trouver du plaisir là dedans et ça pas besoin d’être compliqué c’est ça que je garde en tête donc la confiance en soi c’est pareil ça n’a pas forcément une procédure en 25 étapes pour avoir confiance en toi face à l’action ça va monter ton niveau de confiance en toi selon le conseil le plus que je peux donner j’ai fait une formation sur la confiance en soi c’est le truc qui revient tout le temps c’est l’élément central de la formation passe à l’action va vers tes objectifs et tu vas avoir plus confiance en toi c’est aussi simple que ça si ça suffit pas invite à regarder dans la description je parle de plus de confiance dans le podcast de lundi et du coup je te mets dans la description si tu veux aller un peu plus loin tu mais dis-toi bien que ça pas besoin d’être compliqué je rattachant en boucle mais c’est parce que c’est très important pour moi de te dire ça et c’est ce que je voulais te préciser que je dis à très pour de nouvelles aventures partage ce podcasting tard est né si tu penses que par un ami qui pourrait en bénéficier assez vraiment ça qui va aider à faire connaître podcast et donc c’est toi qui peux me faire connaître c’est toi qui peux partager ses idées là et je te dis à très vite pour de nouveaux aventures ciao

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